1969年，厨师于存失误做了苦瓜炒鸡丁，毛泽东好奇：这是谁的发明 家庭健身房如何选择合适的健身器材？动感单车篇

1969年，厨师于存失误做了苦瓜炒鸡丁，毛泽东好奇：这是谁的发明 家庭健身房如何选择合适的健身器材？动感单车篇， 

1969年，厨师于存失误做了苦瓜炒鸡丁，毛泽东好奇：这是谁的发明

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古人云：“食色性也”。自古以来，“吃饭”一直都是老百姓心中最大的事。

而一个国家、一个政权，能够站稳脚跟，首先就要解决人民群众的吃饭问题。

在近代以来，很长一段时间，中国都陷入一片战火之中，社会上充满了封建残余势力、军阀势力、帝国主义、反动势力的压迫。

许多老百姓们每天都在经历着食不果腹、衣不蔽体、提醒吊胆的黑暗日子。

一直到毛主席带领大家建立起了新中国，才彻底铲除了这种景象，带着备受欺压的中国人民从此站立起来，走向吃饱、穿暖的幸福日子。

而作为开国领袖、人民心中的“红太阳”，出身于湖南的毛主席，本身也是一位“美食爱好者”。

虽然深谙民间疾苦的毛主席对于山珍海味嗤之以鼻，但是却对辣椒“情有独钟”。

当初在革命的道路上，身边的厨师长就曾经问过毛主席平时喜欢吃什么样的饭菜。

而毛主席则回答道：“我的要求不算高，只要顿顿有辣椒！”

这番幽默的话语也是逗得在场众人哈哈大笑。

1969年的一天深夜，毛主席处理完了一天的政事之后感觉有些饥饿，于是就让厨师准备一些吃的来果腹。

可没成想，因为厨师的一个失误，将原来所准备的“宫保鸡丁”做成了“苦瓜炒鸡丁”。

本以为是弄巧成拙，可没想到吃过以后却让毛主席对此感到十分惊异，在品尝过后当场询问这道菜是谁发明出来的？

从此以后，“苦瓜炒鸡丁”也逐渐成为了流传下来的一道“名菜”。

那么，这道菜到底是谁做出来的？当时又到底发生了什么事情呢？

对于“美食”的看法

众所周知，毛主席一生当中，都在为了全中国人民谋福祉而奔波操劳，所以，不管是在革命道路上，还是在新中国建立之后，毛主席在平时的生活当中都过得十分节俭。

而这份简朴的生活习惯，也逐渐映射到了各个方面，尤其是在“吃饭”方面。

如果了解毛主席的人都知道，除了是一位伟大的思想家、军事家、政治家之外，毛主席还是一位十分卓越的哲学家。

所以对于万事万物，毛主席都有着自己独到的看法。

对于平日里饭菜的选择，毛主席也曾经说过一句十分具有哲理的话：“我生来就不高贵，所以高贵之物我也不敢问津。”

1956年，有一回毛主席在结束了两个多月的出差行程，返回中南海住所的时候，厨房里的厨师杨纯清觉得主席外出这么长时间身体一定是十年劳累，于是就想要给毛主席做一道好菜，给主席补补身体。

然而，等到这道名叫“芙蓉鸡片”的菜端上来之后，毛主席看着这道菜却始终没有动筷子。

等到饭后，看到这道菜主席没有尝一口，杨纯清就带着好奇心小心翼翼地向主席问道：“主席，是不是这道菜做得不合您的胃口？”

毛主席则叹了一口气说道：“纯清啊，现在国家形式困难，以后这样奢华的菜就不要再做了，光是听到名字我就不爱吃，哪怕是以后条件好了，我也还是觉得红烧肉更好吃啊。”

杨纯清顿时明白了毛主席的意思，有些羞愧地低下了头。

于是，从那以后，毛主席的饭桌上再也没有出现过看起来带一些奢靡之风的饭菜了。

对于平时的饭菜要求，毛主席其实也是十分讲究。

他告诉工作人员，正餐要严格执行“四菜一汤”的标准，如果条件困难可以相应减少一些，但绝不可以多加菜。

哪怕是在休息日里举办家宴的时候，厨房里也只是相应地增加了饭菜的量，而没有去增添菜品。

对于吃饭时用的米饭，毛主席也是让厨房去购买一些寻常菜市场就可以买到的“糙米”，有时还会加一些“杂粮”在里面，所有的食材都要跟老百姓吃的一样。

当然了，不论是购买什么样的食材，毛主席都是使用自己的工资和稿费，绝对不拿公家的一针一线。

就连平日里主席用来“加餐”的辣椒，都是拿稿费让警卫员去菜市场购买，然后放置到院子里面晒干。

如此简朴的饮食习惯，即便是在人民群众当中，生活得稍微富裕一些的人家，都要远比主席吃得好上许多。

每当有人来劝告主席多补充一些营养，毛主席都会说：“没有关系，我这个出身在韶山的湘伢子吃惯了粗茶淡饭，对于我来说清粥小菜要远比山珍海味香很多啊！”

广阔的心胸

除了在日常吃饭当中体现出来毛主席的节俭之风以外，毛主席那广阔的心胸，也经常从这些小事当中展现而出。

1947年，解放战争进行得如火如荼的时候，为了研究下一步的作战方略，中央在靖边县小河村的石屹崂住持召开了一次扩大会议。

由于当时的战事比较焦灼，所以除了中央书记处的几位领导之外，解放军各大野战军指挥部也都派人前来参加。

一时之间，一同在革命道路上出生入死多年的老战友们欢聚一堂，好不热闹。

在会议结束之后，由于现场有许多多年未见的同志，所以周总理就提议大家在临别之前，一起坐下吃个饭。

由于这次来的人比较多，所以炊事班的师傅专门拿出了自己压箱底的绝活，除了平常大家都爱吃的红烧肉之外，还额外加了一道名叫“三不沾”的菜。

这道“三不沾”，是从清朝年间传下来的一道佳肴。据说在乾隆下江南的时候，还曾在杭州品尝过这道菜，顿时觉得鲜美可口，于是就将其引进到了皇宫里面。

所以，这也可以称得上是一道“宫廷御菜”。

不过，虽然听起来十分高大上，但其实这道菜的做法很简单，就是用鸡蛋黄、淀粉、白糖，再加适量的水搅匀炒成的，只不过因为炒的过程中用了较多的油，以至于吃的时候不粘盘、不粘牙、不粘筷子，所以大家称之为“三不粘”。

当这道菜端上来的时候，众人都对其十分“眼馋”。

不过，这道菜正好端到了平日里眼疾手快的陈赓面前。

眼看大家都对这道菜垂涎欲滴，向来喜欢搞一些幽默的陈赓，故意将“三不沾”护到身前，然后说：“我看大家都想吃这道菜，不如我讲个故事来让气氛轻松一下。”

然而，还没等他开始讲，突然一阵风吹来，陈赓一个喷嚏打在了这道菜上面。

这下子场面顿时变得尴尬起来。

哪怕是向来大大咧咧的陈赓也有些害臊，本想给大家道个歉，谁知毛主席这时来了一句：“好你个陈赓，想吃你就直说，大不了我们把这道菜让给你，不要耍滑头嘛。”

这句话一出，众人顿时被逗得哈哈大笑，气氛也顿时变得轻松起来。

1961年夏天，毛主席出差到了庐山。

当忙完手头的工作准备吃饭的时候，没成想警卫员竟然一时失手将饭菜给洒到了桌子上。

这可给身边的人们吓得不轻。

那位年轻的警卫员也是紧张地连声向毛主席结结巴巴地道歉到：“对不起，主席...我这不小心...”

然而，还没有等他话说完，只见毛主席一边回答到：“不要紧，你才刚来，在工作中有失误是难免的，下次注意就好了。”

一边用手将洒在桌子上的饭菜重新捡回到了碗里面，然后当做什么都没有发生一样，自顾自地吃了起来。

等到毛主席吃完，那名警卫员端着碗走出去之后，身边的一名饭店工作人员不明所以地向主席问道：“主席，饭菜洒了您再吩咐他们做一碗便是，又何必...”

听到他的话语，毛主席笑了笑说道：“现在国家还在发展阶段，可不能轻易浪费粮食，再说了，如果我让他重新端回去，那么其他人肯定会问原因，说不定他还要受到责备。这些刚来的孩子干工作不容易，要多体谅人家啊。”

这番话语顿时让那名工作人员感动不已。

说起毛主席与“饭菜”的缘分还远不止于此。

甚至，有一次，仅仅是因为厨师的一个失误，反而让一道“名菜”横空出世了。

因为失误而诞生的“名菜”

1969年，届时毛主席已经75岁。

都说“年到70古来稀”，眼看已经到了古稀之年，应该是休养生息、颐养天年的年纪。可毛主席却仍然是奋力工作在自己的岗位上，仍然为全国人民的美好明天以及新中国的建设工作而发光发热。

10月中旬，毛主席一行来到了武汉东湖做考察，而负责毛主席的餐点的，是一名叫做于存的厨师。

这天晚上，毛主席批改完文件，又阅读了一些新闻报纸、看了一些有关时政方面的书籍。

等到放下手中的工作时，已经是半夜11点钟。

长时间的集中精力让主席感到肚子有些饿，于是就让跟随了自己5、6年、已经升为警卫员的理发师周福明，去厨房里帮自己拿一些饭菜。

周福明对主席的请求是片刻也不敢耽误，连忙跑到后厨寻找，可是找了一圈也没有见还有什么吃食，于是就叫醒了厨师于存，让他赶快帮毛主席做点饭菜。

突然被喊醒，于存的脸上仍旧是带着些许困意。

得知是毛主席的事情，他也不敢有所怠慢，于是立刻来到厨房点火烧油准备做一道拿手的宫保鸡丁。

然而，刚做到一半的时候，困意再度席卷而来，在一阵迷糊之下，于存竟然将苦瓜当成了葱花给下了进去。

结果就这样一份宫保鸡丁竟然变成了“苦瓜炒鸡丁”。

意识到自己的失误，于存立刻就吓得困意全无。

“这可如何是好？”

由于不知道怎么办，于存就叫来了周福明并将这件事告诉了他。

周福明知道这事之后也是顿时心中一跳。

皱着眉头进行一番思索后，周福明说道：“这个时候再重新做一份材料肯定是不够用了，再者说主席那边还饿着呢，看来只能将这道“奇菜”端过去了。”

于是，就这样，一份独特的“苦瓜炒鸡丁”就出现在了毛主席的面前。

当看到眼前的这道菜时，毛主席也有些纳闷地问道：“这道菜是谁发明出来的？”

而周福明只能如实告诉了毛主席事情的经过。

了解了这道菜的来由之后，毛主席笑了笑说道：“这件事归根结底还是错在我嘛，没有注意到人家的休息时间，等会儿麻烦把人家叫过来，我要亲自向他道歉。”

随后，毛主席夹起桌子上的菜，津津有味地吃了下去。

等到于存满怀紧张和愧疚地来到毛主席身边之后，主席先是对他进行了一番安慰并向其道歉，随后说道：“你做的这道菜很好吃，以后还给我做好不好？”

听到毛主席的话语，于存早已是感动地眼泪打转，他重重地点了点头。

后来，这道“苦瓜炒鸡丁”也成为了中南海当中的一道“名菜”。

仅仅是在吃饭的事情上，毛主席就透露出了他广阔的心胸和节俭的品格，由此可见，毛主席自身具有多么伟岸的气魄。

这也是为什么他能够成为领导人们建立新中国的一代伟人，同时也是为什么他能够得到人们深深地崇敬的原因。


家庭健身房如何选择合适的健身器材？动感单车篇

作者：家居老黄

在家庭环境中，很多朋友会想着设置一个健身角方便进行日常锻炼。特别是亚健康愈发频繁的当下，越来越多的人开始关注健康和健身。因此，在家中设立一个家庭健身房成为了一种趋势。

但因为户型大小各不相同，甚至有些朋友还处在租房阶段，所以大家对于购买什么样的健身器材还是有着各自不同的意见。不过对于大部分人来说，最普适的要求还是在于尽可能静音。基于这一点，有很多适合的器材。比如哑铃、动感单车、划船机、跑步机、椭圆机等，本次我将从动感单车开始，分享如何在家里选择合适的中大型健身器材。（划船机、跑步机、椭圆机等品类内容尚在制作中，如有关心可持续关注）

一、如何选择合适的居家动感单车？

1. 算空间不要看宣传

静音固然重要，但前提在于家里能否放下。但在占地这方面，很直白的讲，多数品牌都存在着宣传虚标的情况。

我一共看了大大小小十数个品牌67个产品，并对有官方宣传占地数据的 32 辆车的自身尺寸进行计算。通过对比发现，明显在宣传上减少占地的有 23辆之多，剩下9 辆的计算占地面积则是比宣传的要少。

如果光看品牌的宣传文字去选购，那买来大概率是会翻车的，建议还是按照商品尺寸自己去算一下。

当然，对于宣传的占地，肯定有些厂家会说是因为计算方式不一样，说自己的占地数据是底座占地，不能完全按产品的长宽高去算占地。但对此，我只想说这完全就是在耍流氓。

是，你底座占地 0.5m²，结果机体从底座 5cm 的地方开始像斜上方延生，最后从上方看，车把到车尾，占地 0.6、0.7m²......怎么？我们用户都是小矮人，只用下面，上面不用是吧。

且不说有些朋友的空间就不是很充裕了，就算是充裕的，也架不住各个产品虚标的占地数值。

所以，一定得自己去算下，一般来说详情页上都会有产品的详细数据，像是下图这种产品的尺寸参数。如果详情页没有，或者一个链接里有好几个不同的产品，那建议直接问客服要下产品的具体数据再进行计算。

就我计算的资料来看，有 7 成多的动感单车 0.5m²≤计算占地≤0.7m²，有快两成的0.4m²＜计算占地＜0.5m²，剩下 1 成的计算占地均＞0.7m²。

算上上车的空间，个人会更建议预留出 0.7m²的空间做完动感单车的安置空间，这样的话除非你真想买庞然大物，不然正常的动感单车都是可以放进去的。

另外关于空间也有人会想问“折叠”动感单车是否值得买？

关于点，简单一句话，不要买所谓的“折叠”动感单车！！！

首先，目前多数动感单车的机体是全包形式，最大的部分就无法折叠，能折叠的除非是小飞轮、小机体的动感单车，但这类很难说能有什么很好的锻炼效果，而且价格也不算便宜，与其说花钱买来没效果再让他吃灰，还不如多给到空间和预算买个好点的动感单车。

2. 考虑产品净重、飞轮重量、承重

2.1 产品净重

有些便宜的基础动感单车可能也就 4、500，这些能买吗？个人会更建议先看下产品的净重，这个不光关系到你能否顺利挪动机器，还和骑行的稳定性息息相关。谁也不想骑行的时候左摇右晃吧，

从目前的观察数据看，产品净重的主流还是分成两大块，一块是 25-35kg，另一块是 35kg以上，这两块基本各占 4 成，25kg以下仅占 2 成不到，最低净重也在 18kg左右，最高能到 54kg。

虽说很多机器会配置所谓的底座导轮，但多数还是得先抬动才能使用，这就需要机器尽量别太重。可如果太轻，会很影响骑行稳定性，锻炼效果也会存疑，所以考虑到这方面又需要动感单车重一些。

因此如何取舍得看我们自己的需求。个人会更建议25-35kg范围内的，毕竟太重真不是一般人能操作的。可能大家对 35kg没什么概念，特意找了下图，下面这一袋米就 5kg了。

25 斤就是 5 袋米，35 是 7 袋米。大家也可以用这个标准去看下详情页的净重自行做下参考，如果没标明的话大家也可以问客服。

除了净重外，有些产品还会标明毛重，毛重多指产品再加包装等内容后的整体重量，一般而言会比净重多出 2-5kg，个别比较夸张的可能会多出 9-10kg。不过目前多数品牌会承诺送货上门并帮忙安装，所以一般不太需要关注。但如果你家是楼梯房或者品牌不支持送货上门或者帮助安装的话，就得额外注意毛重。

当然，如果你家里空间比较大，不在意重量这点的话，那理论上净重越高，相对来说，体验感会越好，可以着重关注 35kg+的动感单车。

2.2 飞轮重量

很多人会感觉飞轮越大，效果越好。但关于这个问题，当前业界也分成两派，相互之间各有各的道理。

理论上讲，飞轮的重量主要影响的是骑行的平滑度和惯性感。较重的飞轮通常会提供更平滑的骑行体验，并且能够更好地模拟真实骑行感觉。这种平滑感可以减少冲击和压力，让骑行更加舒适。

但过重的飞轮也会增加运动时的阻力，使得骑行更加困难，还可能对关节和肌肉造成更大的压力，所以并不是所有人都喜欢或需要非常重的飞轮。

因此，选择动感单车时，应根据个人的身体状况和运动需求来选择合适的飞轮重量。一般来说，对于初学者或者想要进行高强度间歇训练（HIIT）的人来说，较轻的飞轮可能更合适。轻一些的飞轮可以让骑行更加灵活，更容易加速和变换阻力，也更适合那些需要快速加速和减速的训练。对于这类人群，我更建议选择 8kg内的飞轮重量。

但如果你更喜欢模拟真实骑行感觉，或者不会经常就行变换速的训练，那也可以考虑 8kg甚至 15kg以上的飞轮重量配置。当然，与之相对的，动感单车的重量也会有较大的提升。

因此，选择家用动感单车时，最重要的是考虑你的个人偏好、健身目标和使用方式，而不是仅仅追求飞轮的重量。

2.3 机器承重

一般来说，市面上的动感单车基本都是能承重100kg 的，根据价位和材质的不同，会有一定的上升。但如果你体重比较大，超过 100 甚至 120、130以上，那为了承受这个重量，动感单车都会做一些加固，相对就不太能指望动感单车的净重很轻了。

目前市面上能看到的最大承重在 150kg左右，如果超过 150kg，还想锻炼的话，那就不是很推荐动感单车，可以考虑去游泳。

3. 考虑品牌与价格

3.1 考虑品牌

虽然目前市面上的动感单车基本都是大同小异，详情页宣传点来来回回就是那几个，智能调阻、app 支持，再多还有自发电等等。看上去除了app和部分外形、logo有区别之外，其他的都好像是同一个厂出来的。（ps：不过也确实存在一个厂里生产多个品牌产品的情况）

让人感觉不管买哪个品牌的动感单车都没太大问题，甚至多数“小众”品牌的价格要便宜不少，加上只是买来自家用，只要产品还行，也不一定要看多有名的牌子。

但考虑到产品质量、使用体验以及后续的售后服务和支持，在购买的时候还是比较建议去着重关注下品牌。

目前国内动感单车比较知名的品牌有这么几个：keep、麦瑞克、野小兽、易跑。

keep，作为健身软件出圈的公司，他家从 15 年开始就陆续不断推出健身相关的器材，所以整体知名度很高，不管是圈内圈外都会有些了解。

麦瑞克，相对来说圈内知名度要高于圈外。说出来圈外人可能不太有印象，但他家其实深耕健身器材行业已经很久了，所有能叫上名字的健身器材基本都有涉及，基本每年的垂类销售榜单上都榜上有名，还和国家体育总局训练局有过合作，产品力还是蛮有保障的，就是相对 keep 不怎么出圈。

易跑是中国田协的官方供应商，在国际上也是比较知名的健身器材品牌。相对于动感单车，他家的跑步机可能会更出名一些，但说到动感单车，其实易跑参与了国家标准《固定式健身器材》 第5、第 9 两部分的修订工作，算是起草单位之一，可见其还是有一定技术在的。

野小兽相对来说也是圈内知名度高于圈外，但主要的还是在于动感单车这一范畴，其他领域相对知名度还是比较低。

3.2 考虑价格

前面说了那么多，说到底，最后要看的还是价格。

毕竟在性能差不多，且牌子背景也差不多的情况下，能决定买哪家的最直接因素还是价格。

目前多数动感单车的价格视配置不同，活动价格基本在2000 内，多数大飞轮、大承重的活动价则会在 2-4000之间，少有一些能到 4000+。在这个范围内买到的动感单车看好品牌和需要的细节，比如软件支持、是否自发电等内容，最后选择自己能够接受的价格就可以下单了。

当然除了这几个价位外，市场上还有不少品牌价格在 1000 以内甚至 500 以内，这个价位的其实不是很建议买，因为这个价位的产品普遍净重较低，且功能都比较基础，甚至部分产品尺寸“过于小巧”，实际体验相对较差，很容易导致产品买回来后积灰，当然如果不介意这几点的话，也是可以考虑去买的。

二、 动感单车推荐

聊了这么多，也来推荐几辆个人认为适合居家健身区使用的动感单车。

1.中低价位，占地、性能都不错的动感单车推荐

1.1keep动感单车C1 mini/mini+增强版

首先是相对小巧，安装尺寸是 1078（L）*514（W）*1132（H）mm，计算占地面积为 0.55m²，算是市面上占地较少的一款车型了，且整体净重为29KG，配合前侧的滚轮，相对来说较为轻便。

100KG的机器承重，6KG的飞轮配合 18 段无级变速，智能调阻加上KEEP软件配套的课程，能满足大部分人的健身需求，价格上也比较美丽，目前看到的活动到手价只要 1399。相对唯一的问题就是需要充电，位置的摆放上会有一些局限。

如果想解决这个有线的问题，也可以考虑下C1mini+增强版，就目前看只要加价 100 就能用 1499 的价格买下C1mini+增强版，和mini版的区别只是变成了自发电，其他的都没变。如果比较在意mini 版有线的，也可以考虑这款 mini 增强款。

1.2麦瑞克银月

麦瑞克银月是目前少有的占地面积少于 0.5m²产品，安装尺寸是 960（L）*500（W）*1280（H）mm，计算占地面积为 0.48m²，能完美满足不少小户型的使用需求。外形也很有设计感，摆在家里角落也是蛮好看的。

虽说品牌介绍里把他定位在健身车的范畴，但个人感觉这个还是概念为主，因为软件匹配的课程还是在动感单车界面。

产品净重 30.1KG，7KG磁控飞轮，整机承重 110KG，飞梭款搭配智能飞梭，16挡磁控阻力，能够满足不同的运动需求。搭配麦瑞克超燃脂app的课程，能在保证骑行顺畅度的同时还能给到较好的燃脂效果。当前活动价只要 1799，虽然从价格上看是有点高，且飞梭版也需要插电，但就其设计感和较小的占地面积来说，1799 这个价格还是可以接受的。

1.3麦瑞克绝影ONE

绝影ONE可以说是麦瑞克目前主打的入门款，最低配置插电款的活动价只要 1399。但个人还是比较建议多加 100 到 1499 买自发电版本的，更省事。

安装尺寸是 1230（L）*520（W）*1210（H）mm，计算占地面积约为 0.64m²（四舍五入），相对来说计算占地面积属于中游水准。

其31.5KG的净重，120KG的承重，加上8KG的飞轮，加上阻力升级后的 32 档电磁控，但价格只要 1400、1500 上下，可以说绝影ONE在性价比上已经比较超前了。

1.4野小兽M2M

M2M算是野小兽家经典款动感单车M2的一个升级款，主要从原来的自发电 2.0 升级到3.0，提升了自发电的稳定性。安装尺寸是 1010（L）*510（W）*1165（H）mm，计算占地面积约为 0.52m²（四舍五入），计算占地面积也比较优秀。

31KG净重，120KG机体承重，搭配8KG飞轮，1000 段磁控和他家的Yesoul APP，在保障稳定性的同时也给到了一定的健身强度选择空间。

最普通版本而定智能调阻版，活动价格只要 1449，就算是顶配的心率进阶版也只要加价 200到1649，相对来说性价还是比较高的。

1.5野小兽C1

实话说，C1计算占地面积不算是特别出彩，安装尺寸是 1160（L）*516（W）*995（H）mm，计算占地面积约为 0.6m²（四舍五入）。

硬件配置上也还说得过去，30KG净重，120KG机体承重，搭配7.5KG飞轮，活动价1399看上去和M2M最低配置相差不多，最大的一个槽点在于他没有自发电，需要安装5 号电池进行使用，这点上性价比就真不如M2M了。但架不住C1的设计好看，颜值蛮高的，三角形结构加上主体黑色配色，红白色点缀，看上去就真的像是蹲坐在地上的一只猎犬，非常吸睛。

2. 价格偏高，性能较好的动感单车推荐

2.1麦瑞克黑曜骑士

黑曜骑士是麦瑞克出的首款健身房级别的动感单车，最低配置的活动价格需要 2599 。

安装尺寸是 1324（L）*505（W）*1270（H）mm，计算占地面积约为 0.67m²（四舍五入），相对来说在同价位同量级的动感单车里算是正常的计算占地面积水准。

50.6KG净重，150KG机体承重，搭配15KG飞轮，提供更好骑行感的同时还能满足更高强度的运动需求。如果是希望在家里追求高强度健身，或者体重较重还想尝试动感单车的人群，可以选择购买，升级到自发电版本，活动价只要加 300，到 2899，就能实现无线免插电的需求。

2.2Keep 动感单车 C1 Pro

如果你不缺钱，不在乎机器重量，希望有更强的训练效果，那可以看下 Keep C1 Pro。当前活动价格为 4899，净重 53KG，能承重 120KG，加上8KG的飞轮重量和 36 档阻力无极变速，可以带来更平稳顺滑的骑行体验，承受更激烈的骑行动作，配合Keep的线上课程，能获得更好的健身体验。

安装尺寸是 1229（L）*530（W）*1413（H）mm，计算占地面积为 0.65m²，相似价位和近似净重的同类产品中，其占地面积已经算是比较少的了。加上送装一体，也免除了初始移动的困扰。

另外C1 Pro还搭配了一块21.5吋全触控显示屏，能够180°前后翻转，任意角度悬停。但相对的，因为大屏的耗电量， 使得无法支持自发电，只能插线使用，如果对这点比较在意可以考虑其他推荐的动感单车。

2.3易跑轻商级幻影F7

幻彩F7作为易跑幻影系列的首款新品，配置上还是可圈可点的，安装尺寸是 1240（L）*550（W）*1320（H）mm，计算占地面积约为 0.68m²（四舍五入），计算占地面积也还算可以。

42KG净重，150KG机体承重，搭配10KG飞轮，相对配置也还是可以的，有两档可以选/择，一款是搭载 21.5 吋彩屏的版本，屏幕可360° 自由旋转、倾斜，活动售价券后 4599，另一款是不搭配彩屏的版本，大致活动价格是2999。考虑到其独特的设计感，还有LED贯穿式尾灯这个价格还是可以考虑的。

但有点还是需要注意，就是他因为屏幕的问题，并不支持自发电系统，如果介意的话可以看下其他的推荐。

发布于：北京